5 tips για να διατηρήσεις λαμπερή την επιδερμίδα σου και τον χειμώνα
Η εναλλαγή κρύου-υγρασίας και εσωτερικής ζέστης-ξηρασίας μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία της επιδερμίδας, η οποία χάνει σταδιακά τη λάμψη της
Ο χειμώνας είναι εδώ και δεν κρύβω ότι είναι από τις αγαπημένες μου εποχές! Χειμωνιάτικα παλτό, γούνες, μπότες, σκουφάκια και καπέλα συνοδευόμενα από έναν ζεστό καπουτσίνο στο χέρι ή στο σπίτι με κουβέρτα, ταινία και ζεστή σοκολάτα είναι λόγοι που με κάνουν να αγαπώ τον χειμώνα. Όμως αυτή η εποχή έχει και τα αρνητικά της, καθώς η απότομη αλλαγή του καιρού εκτός από την γκαρνταρόμπα μας μπορεί να αλλάξει και τις ισορροπίες της επιδερμίδας. Η μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας, από τον κρύο αέρα στη θερμότητα του σπιτιού ή ενός καυτού μπάνιου δεν είναι ότι καλύτερο για το δέρμα, το οποίο μπορεί ξαφνικά να χάσει τη λάμψη του. Αν λοιπόν αντιμετωπίζεις αυτό το πρόβλημα τους χειμερινούς μήνες παρακάτω θα βρεις κάποια tips που μπορείς να εφαρμόσεις για να διατηρήσεις την ισορροπία και τη λάμψη στην επιδερμίδα σου, η οποία πίστεψε με θα σε ευγνωμονεί!
Συνέχισε να χρησιμοποιείς την αντηλιακή σου και τον χειμώνα
Πιθανόν να το έχεις ακούσει πολλές φορές, αλλά είναι πραγματικά πολύ σημαντικό να φοράς αντηλιακή κρέμα όλο τον χρόνο. Ναι, ακόμη και τον χειμώνα! Μπορεί να μην βλέπεις τον ήλιο και να το βρίσκεις ανόητο, ωστόσο επειδή δεν τον βλέπεις δεν σημαίνει ότι δεν είναι εκεί. Σύμφωνα με τους ειδικούς, φορώντας καθημερινά αντηλιακό μπορείς αποδεδειγμένα να καθυστερήσεις τα σημάδια γήρανσης. Κάτι άλλο πολύ σημαντικό είναι να μην αρκείσαι στο SPF που έχουν άλλα προϊόντα όπως το foundation ή μια απλή ενυδατική κρέμα, καθώς δεν προστατεύουν επαρκώς και επίσης για να είναι αποτελεσματικά απαιτούνται πολύ μεγάλες ποσότητες, κάτι που φυσικά δεν είναι εφικτό.
Απολέπιση
Η απολέπιση χρειάζεται όλο τον χρόνο για ένα απαλό δέρμα και ιδιαίτερα τον χειμώνα που η εναλλαγή κρύου- υγρασίας και εσωτερικής ζέστης-ξηρασίας μπορούν να οδηγήσουν σε συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιδερμίδα, τα οποία φράζουν σταδιακά τους πόρους. Έτσι, καλό είναι να κάνεις απολέπιση σε σώμα και πρόσωπο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, χωρίς ωστόσο να υπερβάλεις. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις scrub με κόκκους ή και χημικά peeling με AHA. Δικά μου αγαπημένα είναι το scrub της Αpivita με ελιά, αλλά και το AHA + BHA peeling solution της λατρεμένης μου Ordinary.
Βάλε στην καθημερινότητα σου το lip balm
Τα σκασμένα, ξηρά και με πετσάκια χείλη είναι μία συνηθισμένη εικόνα ειδικά τον χειμώνα και αρκετά εκνευριστική. Ειδικά όταν θέλεις να βάλεις το αγαπημένο σου κραγιόν, εκεί τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα. Το κλειδί φυσικά είναι η συχνή απολέπιση με ένα προϊόν για χείλη, αλλά και η συχνή χρήση ενός lip balm. Το δικό μου αγαπημένο είναι το σούπερ ενυδατικό balm της Lanolips, το οποίο εκτός από τα σκασμένα σου χείλη περιποιείται και οποιαδήποτε άλλη υπερβολικά ξηρή περιοχή. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις στους αγκώνες, στην περιοχή των ματιών, της μύτης, ακόμη και στις πολύ ξηρές άκρες των μαλλιών. Ένα ακόμη προϊόν για πολλαπλές χρήσεις είναι και η κλασική βαζελίνη.
Μη διστάσεις να πάρεις συμπληρώματα διατροφής
Ειδικά τον χειμώνα το δέρμα μας χρειάζεται μία παραπάνω βοήθεια. Οι βιταμίνες E, C και B2, οι οποίες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά θα δώσουν στην επιδερμίδα σου ένα δυνατό boost, όπως και στην παραγωγή των κυττάρων και θα βοηθήσουν στην δημιουργία κολλαγόνου, το οποίο ευθύνεται για τη νεανική και φρέσκια όψη της.
Πάρε έναν υγραντήρα
Τον χειμώνα τα θερμαντικά σώματα του σπιτιού συνήθως προκαλούν ξηρότητα στην ατμόσφαιρα, κάτι που αφυδατώνει και την επιδερμίδα μας, δεδομένου ότι το χειμώνα περνάμε πολύ χρόνο στο σπίτι. Η λύση όμως σε αυτό είναι πολύ απλή, καθώς αρκεί ένας υγραντήρας. Μία καλή επιλογή είναι να τον τοποθετήσεις στο υπνοδωμάτιο, όπου μπορεί να επιστρέψει την απαραίτητη υγρασία στον αέρα και κατ’ επέκταση στην επιδερμίδα σου, η οποία όταν είναι ξηρή είναι και πιο εύκολο να εμφανίσει σημάδια πρόωρης γήρανσης.